ACCOMPAGNEMENT DES ACOUPHÈNES PAR LA SOPHROLOGIE
Accompagnement des acouphènes par la sophrologie à Marseille
Je suis Sophrologue Référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes créé par Patricia Grévin. Réseau de Sophrologues Spécialisés dans la prise en charge des Acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges.
Qu’est-ce qu’un acouphène ?
Les acouphènes sont une perception sonore en l’absence de stimuli extérieur direct. Ce sont des « bruits » qui peuvent être entendus dans une oreille, dans les deux oreilles ou de façon diffuse dans la tête. Comme dans la douleur l’acouphène est une expérience sensorielle et émotionnelle.
Généralement l’acouphène correspond à une déficience auditive, mais il peut aussi être engendré par le stress (personnel et/ou professionnel). Chacun les ressent et les vit de façons très différentes, selon que l’on est anxieux ou plus serein.
Comment mieux vivre avec ses acouphènes ?
Je suis spécialisée dans l’Accompagnement des acouphènes. Je propose des protocoles spécifiques dans la prise en charge des émotions et des douleurs liées aux acouphènes. Après consultation chez un ORL et un bilan audiométrique, il est intéressant de venir à la sophrologie pour mieux vivre avec les acouphènes. La sophrologie propose des techniques adaptées vous permettant « d’apprivoiser » les acouphènes, de vous en détourner en les répertoriant comme des bruits, des sons de second plan. Grâce à la répétition des techniques, à l’entraînement des pratiques proposées, vous deviendrez autonome, notamment en cas de crise.
Le déroulement d’une séance
- Travail sur la respiration : ancrage et détente ; émotions
- Travail sur le schéma corporel : inscription dans le corps d’un changement durable.
- Relaxation : lâcher-prise
Objectifs
- mieux gérer les symptômes
- mettre à distance
- appropriation des techniques et autonomie
Pratiques
Réalisation & référencement
