QUE PROPOSE LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE ?
La sophrologie caycédienne propose une écoute de soi, une reconnection à sa personne et, par là, un cheminement vers le Mieux-Être.
Quel est le processus adopté ?
La sophrologie nous amène à porter notre attention sur ce qui se passe à l’intérieur de nous-même : c’est ce que l’on nomme la conscience réflexive.
Nous avons ainsi accès, en conscience, à ce que nous éprouvons (toutes les sensations physiques, les pensées, les émotions). Nous devenons « observateurs » de nous-mêmes. Nous apprenons ainsi à mettre à distance tout ce que nous sentons, pensons, ressentons.
Prendre un engagement avec soi-même
C’est une pratique qui nous engage à nous connaître, voire à nous reconnaître et à nous aimer tels que nous sommes. Nous cessons de fuir, de « nous » fuir ( par la suractivité, le sommeil comme un refuge ou les comportements addictifs ) et de vouloir enfouir tout ce que nous ne voulons pas voir dans notre vie, dans nos blessures.
C’est par cette attention consciente et bienveillante portée sur nous que nous nous améliorons et nous nous réconcilions avec nous-même.
Alors pourquoi refuser de s’accorder Amour et Bienveillance ?
S'accorder ce temps, c’est s'offrir le plus beau des rendez-vous : celui avec soi-même. Si vous ressentez le besoin d'être guidé sur ce chemin de réconciliation et d'écoute profonde, je vous invite à venir vivre l'expérience d'une séance de sophrologie caycédienne à mes côtés. Ensemble, et à votre rythme, nous créerons cet espace de douceur dédié entièrement à votre mieux-être. N'attendez plus pour prendre soin de vous, contactez-moi pour réserver votre séance.
