Les Saisons: l'Automne

Pour la Médecine Traditionnelle Chinoise les saisons débutent lorsque l'énergie de la saison démarre (le plus visible étant le changement de lumière), alors qu'en occident les changements de saison s'effectuent avec les solstices.

L'Automne est, énergétiquement, terminé. Nous sommes actuellement dans les 18 jours de transition qui nous conduiront le 4 novembre au tout début de l'énergie hivernale.

Malgré les les surprises et les aléas (hélas parfois tragiques) de la météo, n'oubliez de manger les produits de saison et plutôt chauds et de vous couvrir gorge, cou et ventre lorsque vous sortez tôt le matin ou rentrez le soir après le coucher de soleil.

C'est encore le moment de profiter des belles couleurs automnales - propices à la rêverie et aux réflexions - pour aller se promener dans la nature et respirer en conscience.

C'est aussi la période idéale pour profiter d'une séance de réflexologie plantaire  afin de nettoyer et renforcer vos défenses. Cette saison étant propice aux rhumes, nez encombrés et toux diverses, je vous rappelle que la réflexologie est une excellente pratique pour aider votre corps à les atténuer, voire les évacuer. Ou bien encore renouer avec son corps en faisant une séance de Respiration Sensorielle.

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer prochainement.